妊娠中の悩み

ゆるやか習慣の口コミ&レビュー!【妊娠中の体重管理】

こんにちは!

柚葉(@yuzu____23)です。

“子育て中のママ”
“子育て中のママ”
妊娠中の食欲がとまらない!妊婦健診の度に体重管理をしてくださいと言われるけど、何をしていいのかわからないし、食べることを我慢したらストレスが溜まってイライラ・・・。妊娠糖尿病や体重を気にせずに楽しく食事したいな。

という方のお悩みを解決していきます。

私は現在2人目を妊娠中で、妊娠8ヶ月の妊婦なのですが先日初めて体重管理を指摘されてしまいました(/ _ ; )

【29w5d】妊婦健診記録【エコー写真】こんにちは! 柚葉(@yuzu____23)です( ´ ▽ ` )ノ 29w5d(妊娠8ヶ月)の健診に行ってきました。 ...

1人目の時は注意されることなく妊娠前から+8キロ以内に収まっていたのですが、2人目妊娠中の今現在でもうすでに+7キロ・・・

出産まであと2ヶ月もあるのに・・・

この調子でいくと軽く+10キロくらいになるんじゃないの!?

ということで何とか体重管理をしようと思ったものの、激しい運動はできないし、むしろ歩くのもすぐ疲れてしまうのでなかなか億劫だし・・・

柚葉
柚葉
しかも元々食べることが大好きで美味しいものを食べている時が1番の幸せな私にとって食事制限という選択肢はかなりキツすぎてすぐ挫折しました。涙

そこで今回私が妊娠中の体重管理+栄養補給として飲んでいる【ゆるやか習慣】をレビューしました。

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ゆるやか習慣の特徴

  • 妊婦健診の度に体重を指摘される
  • 妊娠糖尿病が気になる
  • 妊娠中の便秘に悩まされている
  • 産後なかなか体重が戻らない
  • 食欲がとまらずつい食べ過ぎてしまう
  • 食事制限はストレスが溜まって続かない

このような悩みって、妊娠中・産後の女性にかなり多い悩みだと思います。

しかも妊娠中の食事制限や無理なダイエットって、自分自身が体調不良や栄養不足・貧血になってしまうのはもちろん胎児への影響(胎児の栄養不足や巨大児・早産など)も気になりますよね・・・。

病院の先生からも「体重管理しっかりしてね〜」とか「食事に気をつけてね!」と言われるけど、具体的にどんなダイエットをしたらいいのか正直わからないし。

かといって何も対策をせずに今のままの生活を続けていると、体重が増え続け出産の時に大変な思いをしたり、妊娠糖尿病になってしまうリスクがとても高いです。

そこでそんな悩みを解決するために開発されたのがこの【ゆるやか習慣】です。

食事前に1杯飲むだけで糖の吸収を抑えてくれるので、体重が気になっている方でも気楽に食事が取れるようになります。

柚葉
柚葉
私も実際に体重管理を指摘されてから飲み続けているので、実体験を元に解説していきますね!

【ゆるやか習慣】の主な特徴はこの3つです↓

  • 食事前に飲むだけでOK
  • 糖の吸収を抑えてくれるので太りにくい
  • 青汁なのに甘くて美味しい

食事前に飲むだけでOK

普段食事をする時って、必ずお茶やジュースなど何かしら飲み物と一緒にしますよね!

それをこの【ゆるやか習慣】変えるだけでOKなんです。

わざわざ他の時間に飲む訳ではなく食事とセットで摂取できるので面倒くさくないし、他のサプリみたいに飲み忘れることもありません。

糖の吸収を抑えてくれるので太りにくい

あの・・・・・これ私も知って驚愕したんですが、炭水化物ってこんなに糖質が含まれているんです。

特に妊娠中は、身体が赤ちゃんに栄養素を沢山取り込もうとするので糖の吸収率も上がってしまうそう。

1度の食事でこれだけの糖質を摂取していると思うと怖いですよね^^;

【ゆるやか習慣】を食事前に飲むことで身体への糖の吸収を抑えてくれるので食後の血糖値が上がりにくく、太りにくくなるんです。

青汁なのに甘くて美味しい

新鮮な桑の葉の甘味で、とても美味しく飲むことができます。

元々この「桑の葉」は酸化しやすく苦味が出やすいので飲みにくいとされているんですが、葉を摘んで新鮮なその日のうちに粉末加工にすることで苦味なく甘い仕上がりになっているそうです。

抹茶風味のほんのり甘い味なので、お茶としてだけではなく投入に混ぜたりヨーグルトに混ぜたりして食べても美味しいです。

柚葉
柚葉
私が飲んでたら横から「ひとくちちょーだい!」とねだってくるので子供も好きな青臭みがない味です♪

ゆるやか習慣がオススメな理由

私が実際に使用してみて、ゆるやか習慣がオススメだなと思った理由はこの6つです↓

  1. 妊娠中に必要な栄養素が多く摂取できる
  2. 無農薬・ノンカフェイン・ノンタンニンで安心
  3. 頑固な便秘にも効果あり
  4. 1日あたり「129円」でコスパが良い
  5. 妊婦さん以外でも飲むことができる
  6. 安心の180日間返金保障付き

妊娠中に必要な栄養素が多く摂取できる

妊娠中って、非妊娠時と比べると摂取しなければいけない栄養素が多いですよね。

特に野菜不足が気になっている方も多いのではないでしょうか?

【ゆるやか習慣】に使用されている桑の葉には、かなり豊富な種類の栄養素が含まれているので糖の吸収を抑えつつ、必要な栄養素はきちんと摂れるという仕組みになっているんです。

柚葉
柚葉
妊娠中貧血になってしまう妊婦さんも多い中、しっかり鉄分も摂れますね!

無農薬・ノンカフェイン・ノンタンニンで安心

自分1人の身体ではない今、1番気になるのは安全面ですよね。

国産で無農薬の新鮮な桑の葉のみを使用しており、なおかつノンカフェイン・ノンタンニンなので妊娠中でも安心して飲むことができるんです。

無農薬での栽培はもちろん、残留農薬検査も毎年実施されているほどの徹底ぶりだそうなのでかなり安心できますね!

頑固な便秘にも効果あり

沢山の栄養素が含まれている【ゆるやか習慣】ですが、食物繊維もかなり豊富に含まれており頑固な便秘の方にも効果があります。

普段便秘にならない人も便秘になることが多い妊娠中、便秘薬などを飲むことも気が引けますよね・・・

私も1人目の時も2人目の今も結構便秘には悩まされていましたが、ゆるやか習慣を飲み始めてからはかなり改善されたなと実感しています。

柚葉
柚葉
糖の吸収や体重の変化などは少し継続してからじゃないとわからないのかな?と思いますが、便秘に関しては飲み始めて1週間ほどで効果を感じられたのですごいなと思いました!

1日あたり「129円」でコスパが良い

最近は「特保」のマークが着いた、食事と一緒に飲んで糖の吸収を抑える系のお茶がたくさん発売されていますよね!

私も一時期、特保のジャスミン茶にハマってAmazonで箱買いしてた時期があります。笑

でもそういうお茶って結構高いんですよね。
コンビニやスーパーでも1本200円近くします。

でもゆるやか習慣は1回あたりの値段が「129円」と特保のお茶と比べてもかなり安く、その上飲みやすくて栄養素も多く含まれているのでかなりコスパが良いと思えます。

食事前に飲むと満腹感も得られるので、食べる量も必然的に抑えることができますよ!!

妊婦さん以外でも飲むことができる

妊婦さんでも飲めるということは、もちろん妊娠中の人以外でも飲んで大丈夫です。

体重が気になる方・便秘で悩んでいる方・炭水化物や糖質類の食べ物が大好きな方・・・

血糖値が気になるおばあちゃん、おじいちゃん世代の方の口コミなんかも見かけたので家族全員飲むことができます。

安心の180日間返金保障付き

安心の180日間返金保障付きになっています。

これなら、もし身体に合わなかった時や効果が感じられなかった時でも安心ですね!

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ゆるやか習慣利用者の口コミ

私の体験談の他にも、実際にゆるやか習慣を飲んだリアルな口コミを集めてみました!

ゆるやか習慣の良い口コミ

やはり飲み始めの頃は便秘解消の効果の実感が多いみたいですね!

妊婦健診で体重が引っかからなくなったという投稿もありました( ^ω^ )

その他にも、

  • 食後の動機や息切れがなくなった
  • 子供の便秘も解消された
  • 産後の体重の戻りが順調で嬉しい
  • 満腹感が得られるので食べ過ぎなくなった
  • 血糖値の再検査をクリアできた

など良い口コミを沢山見つけました!

ゆるやか習慣の悪い口コミ

良い口コミとは逆に、悪い口コミもありました。

  1. 溶かして混ぜるのが面倒くさい
  2. お腹がゆるくなってしまった

公式サイトにも記載してありますが、体質によっては食物繊維の摂りすぎでお腹がゆるくなる方もいるようですね(^_^;)

飲む量を調節したりするといいみたいですよ!

飲み方に関しては、ヨーグルトにかけて一緒に食べるなど工夫すればもっと手軽に飲むことも可能かなと思います。

まとめ:妊娠中の体重管理に最適なのはゆるやか習慣

妊婦健診で体重を指摘されたから私も飲み続けている【ゆるやか習慣】

安全面・金銭面・手軽さ・栄養素・飲みやすさなどトータル的に見て妊娠中の体重管理に最適な商品だと思います。

体重の増加は防ぎつつ、必要な栄養素はきちんと摂れるので気軽に食事できるようになったなという印象です。

最後にもう1度、ゆるやか習慣のオススメポイントをまとめておきますね!

  1. 妊娠中に必要な栄養素が多く摂取できる
  2. 無農薬・ノンカフェイン・ノンタンニンで安心
  3. 頑固な便秘にも効果あり
  4. 1日あたり「129円」でコスパが良い
  5. 妊婦さん以外でも飲むことができる
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